Le trauma : une empreinte dans le système nerveux
 

Le trauma n’est pas seulement un événement passé.
C’est une empreinte physiologique laissée dans le système nerveux lorsque la sécurité a été insuffisante.

Il ne s’agit pas d’un problème « mental » ou d’un manque de volonté.
Les réactions de survie (anxiété, hypervigilance, figement, dissociation, épuisement) sont des stratégies de protection, mises en place par le corps pour faire face à un environnement perçu comme menaçant.

Avec le temps, ces stratégies peuvent devenir chroniques et se manifester par :

• une anxiété persistante ou une sensation d’insécurité diffuse,

• des troubles du sommeil ou de l’énergie,

• des symptômes corporels récurrents,

• une difficulté à ressentir du calme, du plaisir ou de la stabilité,

• des schémas relationnels répétitifs ou des décisions prises sous stress
   

Le travail proposé ici ne cherche pas à supprimer ces réactions, mais à restaurer progressivement une capacité de régulation durable.

 

Le programme SECURE
 

SECURE est un accompagnement de régulation du système nerveux, destiné aux personnes ayant vécu des traumas complexes, relationnels ou développementaux, et dont le corps reste en mode survie malgré une bonne compréhension intellectuelle de leur histoire.

Le programme repose sur un principe central : la sécurité précède toujours le travail sur le trauma.

Avant toute exploration sensible, le système nerveux apprend à retrouver des appuis fiables, corporels et sensoriels, afin de pouvoir intégrer sans débordement ni reviviscence forcée.

 

À qui s’adresse ce programme
 

SECURE est adapté pour les personnes qui 

• vivent ou ont vécu un trauma complexe, relationnel, développemental ou d’emprise (honte toxique)

• présentent une anxiété chronique, une hypervigilance, des états de figement ou de dissociation légère à modérée, ressentent une insécurité intérieure persistante, même en l’absence de danger actuel,

• présentent des troubles olfactifs persistants et de longue durée sans cause médicale active (hyperréactivité sensorielle, saturation ou au contraire diminution / altération de la perception olfactive)

• souhaitent travailler avec le corps et le système nerveux, plutôt que par l’analyse

• sont prêtes à s’engager dans un processus progressif, sans recherche de soulagement immédiat, acceptent que la régulation passe par des phases d’inconfort contenu et accompagné
   

SECURE ne convient pas aux personnes recherchant un apaisement immédiat, une catharsis, ou un accompagnement continu entre les séances. 

 

Une approche sensorielle, trauma-informée, progressive et encadrée
 

Pendant environ 4 mois, vous apprenez à :

• restaurer une régulation autonome du système nerveux,

• élargir progressivement votre capacité à tolérer les sensations sans vous désorganiser,

• ressentir de la sécurité dans le corps à partir d’appuis sensoriels fiables,

• intégrer certaines empreintes traumatiques sans passer par la confrontation mentale avec la méthode P.O.S.E® qui s’inscrit dans cette logique de désensibilisation douce et progressive, respectueuse du rythme réel du système nerveux. La méthode P.O.S.E permet un accès direct aux circuits de la mémoire émotionnelle sans passer par l'analyse, dans un cadre sécurisé.

 

Un engagement sur la durée

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Un cycle de 4 mois est nécessaire car le système nerveux ne se reprogramme pas instantanément. Il a besoin de répétition, de temps et de stabilité pour créer de nouvelles réponses face aux stimuli.
SECURE n’est pas un programme de bien-être. C’est un apprentissage de la sécurité physiologique, au service d’une transformation durable.
 

Cadre pratique : 

• Accompagnement individuel, à distance (visio)

• Durée : environ 4 mois

• Deux formules possibles, selon votre niveau d’autonomie

• Séances espacées, sans accompagnement continu hors cadre

• Un échange préalable  gratuit de 20 minutes permet de vérifier si ce programme est adapté à votre situation

• A distance et en visio. 

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Tarif et programme détaillé

 

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