P.O.S.E®

P.O.S.E® est une méthode de désensibilisation du trauma reposant sur la régulation progressive du système nerveux, à partir d’un appui sensoriel olfactif de sécurité.

Elle s’adresse aux personnes ayant vécu des traumas complexes ou relationnels (emprise, violences visibles ou invisibles), ainsi que des chocs traumatiques ponctuels (accidents, événements soudains), lorsque certaines odeurs, sensations ou contextes continuent d’activer des réponses de survie, parfois longtemps après les événements.

Le travail ne repose ni sur l’analyse, ni sur la reviviscence, ni sur la recherche d’intensité émotionnelle.
Il vise à permettre au système nerveux de rester en lien avec l’expérience, sans débordement ni évitement.

 

Pourquoi l’olfaction ? 

L’odorat occupe une place singulière dans le fonctionnement du système nerveux.
Une odeur n’évoque pas seulement un souvenir : elle peut réactiver une sensation corporelle et une charge émotionnelle enregistrées lors de l’expérience initiale, parfois avec une intensité comparable, en dehors de toute intention consciente ou rappel volontaire.

C’est précisément pour cette raison que l’olfaction nécessite un cadre rigoureux.

Dans P.O.S.E®, l’odeur n’est jamais utilisée seule, ni de manière directe.

Le travail commence toujours par l’installation d’un appui de sécurité corporel et sensoriel, permettant au système nerveux de s’orienter vers la régulation.
L’exposition olfactive, lorsqu’elle a lieu, est brève, dosée et ajustée, afin de rester dans une zone de tolérance suffisante.

Si une odeur active une réponse de survie (ce qui peut exceptionnellement arriver malgré un travail d’anamnèse approfondi) le processus vise immédiatement un retour à la sécurité, sans forcer l’expérience ni chercher à la traverser.

Ainsi, l’olfaction n’est pas utilisée pour provoquer des souvenirs ou des états émotionnels, mais comme un médiateur précis, intégré dans un processus de régulation progressive du système nerveux.

 

Une désensibilisation progressive et encadrée

P.O.S.E® repose sur une alternance ajustée entre :

• activation contrôlée (liée à certaines empreintes sensorielles),

• et retour à un appui de sécurité olfactif.

Cette dynamique permet au système nerveux de réduire progressivement la charge associée à certains déclencheurs, sans confrontation directe ni reviviscence forcée.

La désensibilisation n’est jamais recherchée à tout prix.
Elle n’intervient que lorsque la sécurité est suffisante et que le rythme le permet.

 

Le doudou olfactif : une odeur de sécurité

Dans ce cadre, le doudou olfactif désigne une odeur de sécurité neurobiologique, associée à des expériences précoces où le système nerveux a pu se sentir suffisamment en sécurité.
À la manière de la madeleine de Proust : non pas un retour au passé, mais l’activation immédiate d’un état corporel familier et sécurisant.

Utilisé comme repère sensoriel, il permet :

• un ancrage corporel,

• une orientation vers la régulation,

• le maintien dans une zone de tolérance pendant le travail.

Le doudou olfactif peut être vécu comme une expérience régressive par certaines personnes.
Dans le cadre de P.O.S.E®, il constitue un appui parmi d’autres, mobilisable lorsque c’est pertinent, et jamais une solution en soi.

 

Un cadre trauma-informé

P.O.S.E® s’inscrit dans une approche trauma-informée :

• le rythme est progressif,

• rien n’est forcé,

• la sécurité précède toute exploration sensible,

• l’objectif est l’autonomie, pas la dépendance.

Dans certains cas, une coordination avec des professionnels de santé peut être indiquée.

 

Cadre légal

P.O.S.E® est une méthode déposée.
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