P.O.S.E®

P.O.S.E.® est une approche utilisant l’olfaction comme support de régulation du système nerveux et de désensibilisation progressive de certaines réponses traumatiques.

Elle s’adresse aux personnes ayant vécu des traumas relationnels, des situations d’emprise, d’insécurité chronique ou certains événements traumatiques ponctuels, lorsque certaines odeurs, sensations ou contextes continuent d’activer des réponses de survie longtemps après les événements.

Le travail ne repose ni sur la reviviscence, ni sur la recherche d’intensité émotionnelle.

L’objectif est de permettre au système nerveux de rester progressivement en lien avec certaines expériences sans débordement majeur ni évitement automatique.

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Pourquoi l’odorat ?
 

L’odorat occupe une place singulière dans le fonctionnement du système nerveux et de la mémoire implicite.

Une odeur ne réactive pas uniquement un souvenir mental : elle peut également réactiver rapidement des sensations corporelles, des états émotionnels ou certaines réponses neurophysiologiques associées à une expérience passée, parfois en dehors de toute intention consciente.

C’est précisément pour cette raison que l’olfaction nécessite un cadre rigoureux.

Dans P.O.S.E.®, l’exposition olfactive n’est jamais utilisée seule ni de manière brutale.

Le travail commence par l’installation d’appuis corporels, sensoriels et olfactifs de sécurité permettant au système nerveux de développer suffisamment d’ancrage et de stabilité.

Lorsque certaines odeurs sont utilisées dans le processus, l’exposition reste brève, dosée et ajustée afin de respecter les capacités d’intégration du système nerveux.

Si une odeur active une réponse de survie, l’objectif est immédiatement de revenir vers des repères de sécurité suffisants, sans forcer l’expérience ni chercher à “traverser” l’activation.

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Une désensibilisation progressive et encadrée

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P.O.S.E.® repose sur une alternance ajustée entre certains éléments associés à l’activation et des appuis sensoriels de sécurité.

Cette dynamique vise à permettre au système nerveux de diminuer progressivement la charge physiologique associée à certains déclencheurs, sans confrontation directe ni exposition forcée.

La désensibilisation n’est jamais recherchée à tout prix.
Elle n’intervient que lorsque le niveau de sécurité et les capacités de régulation sont suffisants.

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Le doudou olfactif : un appui sensoriel de sécurité

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Le doudou olfactif désigne une odeur associée à des expériences précoces de sécurité suffisante.

À la manière de la madeleine de Proust, il ne s’agit pas d’un retour au passé, mais de l’activation rapide d’un état corporel familier pouvant soutenir l’ancrage, l’orientation et la régulation.

Dans P.O.S.E.®, le doudou olfactif constitue un repère sensoriel parmi d’autres.
Il n’est jamais utilisé comme solution autonome ni comme objet de dépendance émotionnelle.

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Une approche trauma-informée

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P.O.S.E.® s’inscrit dans une approche trauma-informée :

• le rythme reste progressif ;

• rien n’est forcé ;

• la sécurité précède toute exploration sensible ;

• l’objectif est l’autonomie progressive.

Dans certaines situations, une coordination avec des professionnels de santé ou des thérapeutes peut être indiquée.

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Cadre légal

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P.O.S.E.® est une méthode déposée.

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