P.O.S.E
PROCESS OLFACTIF SENSIBILITE EVOLUTIVE
Une méthode inspirée de l'EMDR et de la Somatic Experiencing®: désensibiliser les traumas par les odeurs.
P.O.S.E (Process Olfactif Sensibilité Évolutive) est une méthode psycho-corporelle novatrice qui s’appuie sur l’olfaction pour désensibiliser les traumas et réguler le système nerveux.
Inspirée des principes de l’EMDR et de la Somatic Experiencing®, elle vise à reconnecter les individus à leurs émotions profondes et à restaurer leur équilibre sensoriel et émotionnel.
Pourquoi l’olfaction ?
L’odorat est le seul sens ayant un accès direct au système limbique, siège des émotions et de la mémoire implicite. Les neurosciences ont démontré que l’émotion précède toujours l’identification d’une odeur.
Cela signifie que certaines odeurs réveillent des souvenirs profondément enfouis, parfois inaccessibles par d’autres biais (photographies, sons, etc.).
Depuis la pandémie de Covid, j’accompagne de nombreuses personnes souffrant de troubles olfactifs tels que la parosmie et l’hyposmie. Si certaines retrouvent leur odorat, elles éprouvent cependant des difficultés persistantes à sentir des odeurs spécifiques, souvent intimes et corporelles (sueur, haleine, selles).
Cette altération olfactive est bien plus qu’un trouble sensoriel : elle est souvent le reflet d’un choc émotionnel ou physique non résolu.
L’Impact des traumas sur le Système Nerveux
Un traumatisme, qu’il soit émotionnel ou physique, influence directement notre mémoire et notre système nerveux, entraînant des symptômes variés:
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Insécurité, anxiété, stress chronique, angoisses.
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Dépression, troubles digestifs
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Maladies inflammatoires et douleurs chroniques
L’amygdale, qui joue un rôle central dans la détection des dangers, peut inhiber le souvenir d’un événement traumatique. Lorsqu’une odeur est associée à un souvenir négatif, elle active ce « système d’alarme » et renforce les mécanismes de défense du cerveau.
En retrouvant l’odeur originelle, la mémoire émotionnelle est réactivée comme si elle était vécue pour la première fois.
Mon rôle est alors d’aider à apaiser cette réaction et à introduire un ancrage de sécurité, afin d’interrompre ce chemin neurologique de défense excessive.
Comment fonctionne P.O.S.E ?
P.O.S.E repose sur un processus structuré permettant de :
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Désactiver les réactions émotionnelles excessives liées aux odeurs traumatiques
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Créer de nouvelles voies neuronales associées à la sécurité et à l’apaisement
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Favoriser l’intégration des émotions et du trauma par le ressenti corporel
Cette approche allie :
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L’olfaction thérapeutique pour accéder à des souvenirs et émotions enfouis
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Les principes de la Somatic Experiencing® pour réguler le système nerveux et rétablir un équilibre corporel
Dans certains cas, une alliance avec des professionnels de santé peut être recommandée.
Un Processus Unique et Puissant
Grâce à P.O.S.E, je vous accompagne dans une reconnexion profonde à vous même, en vous aidant à retrouver un sentiment de sécurité intérieure et à libérer les blocages émotionnels ancrés dans votre mémoire olfactive.
